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SCULPT & GLOW
Coaching sportif premium à domicile
Sport • Nutrition • Bien-être
📍 Châtel Saint-Denis et alentours
Canton Fribourg et Vaud
Déplacement à votre domicile
Parce que retrouver la forme ne devrait pas être une source de stress.
Bienvenue 🤍
Tu veux retrouver la forme, perdre du poids, te tonifier ou simplement reprendre soin de toi…
Mais entre le travail, la famille, les obligations du quotidien et le manque de temps, tu as peut-être l'impression de toujours passer après tout le reste.
Et si tu arrêtais de faire compliqué ?
Chez Sculpt & Glow, je t'accompagne avec une approche globale, humaine et personnalisée pour obtenir des résultats durables, sans régime extrême ni heures interminables à la salle de sport.
Qui suis-je ?
Je suis Shauna, coach sportive diplômée depuis plus de 10 ans.
À seulement 19 ans, je gérais déjà ma propre salle de sport.
Depuis, j'ai accompagné des centaines de femmes en France, au Maroc et aujourd'hui en Suisse.
J'ai également été formatrice BPJEPS auprès de futurs coachs sportifs.
Ma conviction :
Les femmes ne manquent pas de motivation.
Elles ont simplement besoin d'un accompagnement adapté à leur vraie vie.
Mon objectif est de t'aider à retrouver ton énergie, te sentir bien dans ton corps et construire des habitudes qui durent.
Mes services
Offre découverte
✔ 1h de coaching personnalisé
✔ Pour découvrir mon approche
✔ Séance sans engagement
✔ Conseils sport & habitudes
✔ Bilan forme et objectifs
✔ Adapté à ton niveau
⚡️ EMS
20 minutes pour travailler efficacement votre corps.
🎯 Coaching personnalisé
💪 Renforcement musculaire
⏱️ Séances courtes
🔥 Tonification
Accompagnement Signature Sculpt & Glow
✔ 2 séances personnalisées à domicile par semaine
✔ Suivi WhatsApp 7j/7
✔ Conseils nutrition simples et adaptés
✔ Accompagnement global : sport, sommeil, habitudes et énergie
✔ Ajustements réguliers
✔ Présence, motivation et bienveillance
Parce qu'obtenir des résultats, ce n'est pas seulement faire du sport.
C'est construire une routine durable qui s'adapte à toi.
Pour les femmes qui veulent de vrais résultats et être réellement accompagnées.
TON GUIDE POUR
RETROUVER LA FORME
sans t'épuiser
Elles m'ont fait confiance 🤍
⭐⭐⭐⭐⭐ SOPHIA
Préparation physique boxe
"Shauna m'a accompagnée dans ma préparation cardio. Grâce à son suivi et à son travail sur mon endurance, j'ai pu monter sur le ring dans les meilleures conditions et remporter mon combat il y a quelques jours. Toujours présente, motivante et à l'écoute."
⭐⭐⭐⭐⭐ ZINEB
Remise en forme
"J'ai retrouvé mon énergie, repris confiance en moi et perdu 8 kg sans frustration. L'accompagnement est humain, personnalisé et adapté à mon rythme."
⭐⭐⭐⭐⭐ SARAH
Tonification et bien-être
"Je n'avais jamais réussi à tenir dans le temps. Aujourd'hui, le sport fait partie de ma vie et je me sens beaucoup mieux physiquement et mentalement."
💬 Des questions ?
📩 Écris-moi sur Instagram @sculptandglow.coaching
ou par mail : contact.sculptandglow@gmail.com
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